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ZUMBA

Zumba es un movimiento o disciplina fitness de origen colombiano, enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas.
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¡Únete a la Fiesta!

Quema calorías, mejora tu energía y diviértete mientras bailas al ritmo de la música latina y mundial. Descubre la alegría del ejercicio y únete a la diversión hoy mismo.
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Edad

Clases para todas las edades. Diferentes niveles de entrenamiento.

Beneficios

Mejora el equilibrio y la fuerza; la salud cardiovascular y desafía tu cerebro con las coreos.

Intensidad

Suave y divertido. Clases reguladas por niveles de intensidad según edad, usuario y objetivos.

Duración

La actividad se realiza durante todo el año. Lo usual es realizar de 2 a 4h a la semana.

FAQS

Zumba es una forma de ejercicio que combina movimientos de baile con ritmos latinos y mundiales. Los beneficios incluyen quemar calorías, mejorar la coordinación y el estado de ánimo, así como aumentar la energía y la resistencia.
¡Para nada! Las clases de Zumba están diseñadas para personas de todos los niveles de habilidad y experiencia. Nuestros instructores están capacitados para enseñar movimientos simples y divertidos que todos pueden seguir.
La frecuencia ideal depende de tus objetivos personales y tu nivel de condición física. Sin embargo, se recomienda tomar al menos dos o tres clases de Zumba por semana para obtener beneficios óptimos.
Se recomienda llevar ropa deportiva cómoda y calzado adecuado para bailar. Además, es importante llevar agua para mantenerte hidratado durante la clase. ¡Prepárate para divertirte y sudar!

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Conócenos y despierta tu mejor versión.

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Claudia
★★★★★
Gimnasio 100% recomendable! No me arrepiento ni un segundo en haberme hecho socia. Llevo más de dos años allí y cada vez estoy más contenta. Es un centro donde te hacen sentir como en casa, una familia. Son todos unos profesionales. Las clases se hacen adictivas y quieres ir a todas horas y todos los días! Tanto, que las plazas vuelan como no te des cuenta. Estoy muy a gusto y muy contenta! Les pongo un 10✨
Andrés Calero
★★★★★
Qué decir de éste gimnasio. Todo son cosas buenas. Magnífica maquinaria, el espacio es inmejorable, normalmente no está masificado y si hay mucha gente todos los usuarios tienen cierta educación y se puede entrenar. Sólo me queda probar las clases pero seguro que tampoco defraudan. Un 10 de gimnasio.
Blanca de la Sotilla
★★★★★
Muy sorprendida de lo bien que he comido, no conocía el restaurante. Los empleados muy correctos. Precio - Calidad excelente. Mecanismo del restaurante.....solo entrar, hay una barra donde pides lo que quieres, pagas, te sientas cogiendo las bebidas que has escogido y luego ellos te traen lo que has pedido para comer. Yo he pedido hamburguesa con queso cabrales y cebolla caramelizada y patatas de boniato. ¡Buenísima! Si o si volveremos.
Daniel Lozano
★★★★★
Llevo casi 5 años entrenando boxeo en este gimnasio y tanto las instalaciones, como el personal y los compañeros son inmejorables. Cada poco tiempo añaden maquinas nuevas, cambian el diseño del interior, las instalaciones están siempre muy limpias, hay variedad de clases y actividades...
Núria Cruz
★★★★★
Llevo más de 6 años yendo a este gimnasio por sus recursos en máquinas, buen ambiente de trabajo físico y personal motivador. Ir a entrenar a ESC Las Rozas es sentirte y estar como en tu segunda casa. Muy recomendable.

CENTRO LAS ROZAS

  • Calle Dublín 13, 28232 Pol. Ind. Europolis Las Rozas
  • 916 36 16 66
  • infolasrozas@escsportcenter.com

CENTRO EN MÓSTOLES

  • Calle Plasencia 43, 28935 Pol. Ind. Las Nieves - Móstoles
  • 916 014 229
  • infomostoles@escsportcenter.com

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