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SALA DE
MUSCULACIÓN

COMPROMETIDOS EN AYUDARTE A SUPERAR LÍMITES, ALCANZAR TUS METAS Y EXPERIMENTAR UNA TRANSFORMACIÓN POSITIVA EN TU VIDA.
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La mejores máquinas del mercado

Nuestros centros destacan por su amplia gama de maquinaria deportiva Hammer Strength, Life Fitness, Powerkan y mucho más. Disfruta de tus sesiones de entrenamiento más exigentes con todas las garantías.

FAQS

La musculación ofrece una variedad de beneficios, incluyendo el aumento de la masa muscular, la mejora de la fuerza, la resistencia y la salud ósea. También puede contribuir a la pérdida de peso al aumentar el metabolismo basal.
Un plan de entrenamiento específico puede ser beneficioso para maximizar los resultados. Esto incluirá ejercicios que trabajen diferentes grupos musculares, con un enfoque en el equilibrio y la progresión. Consultar con un entrenador personal puede ayudar a diseñar un programa adaptado a tus objetivos.
No es estrictamente necesario, pero algunos pueden optar por usar suplementos como proteínas, creatina y aminoácidos para apoyar el desarrollo muscular. Es importante consultar con un profesional de la salud o un nutricionista antes de agregar suplementos a tu rutina.
La duración del entrenamiento puede variar, pero generalmente, una sesión de musculación efectiva puede durar entre 45 minutos y 1 hora. La clave es enfocarse en ejercicios compuestos y mantener un equilibrio entre intensidad y descanso.

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¡Este es tu gimnasio! Forma parte de una comunidad en la que te sientas respaldado, motivado y conectado con otros apasionados por el levantamiento de pesas.

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Para nosotros vuestras opiniones son lo más importante. Es el resultado de un proyecto real que consigue satisfacer los objetivos de nuestros usuarios, y por lo tanto es para nosotras un éxito. Gracias por vuestras opiniones, no sirven para seguir trabajando y mejorando.

Claudia
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Gimnasio 100% recomendable! No me arrepiento ni un segundo en haberme hecho socia. Llevo más de dos años allí y cada vez estoy más contenta. Es un centro donde te hacen sentir como en casa, una familia. Son todos unos profesionales. Las clases se hacen adictivas y quieres ir a todas horas y todos los días! Tanto, que las plazas vuelan como no te des cuenta. Estoy muy a gusto y muy contenta! Les pongo un 10✨
Andrés Calero
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Qué decir de éste gimnasio. Todo son cosas buenas. Magnífica maquinaria, el espacio es inmejorable, normalmente no está masificado y si hay mucha gente todos los usuarios tienen cierta educación y se puede entrenar. Sólo me queda probar las clases pero seguro que tampoco defraudan. Un 10 de gimnasio.
Blanca de la Sotilla
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Muy sorprendida de lo bien que he comido, no conocía el restaurante. Los empleados muy correctos. Precio - Calidad excelente. Mecanismo del restaurante.....solo entrar, hay una barra donde pides lo que quieres, pagas, te sientas cogiendo las bebidas que has escogido y luego ellos te traen lo que has pedido para comer. Yo he pedido hamburguesa con queso cabrales y cebolla caramelizada y patatas de boniato. ¡Buenísima! Si o si volveremos.
Daniel Lozano
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Llevo casi 5 años entrenando boxeo en este gimnasio y tanto las instalaciones, como el personal y los compañeros son inmejorables. Cada poco tiempo añaden maquinas nuevas, cambian el diseño del interior, las instalaciones están siempre muy limpias, hay variedad de clases y actividades...
Núria Cruz
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Llevo más de 6 años yendo a este gimnasio por sus recursos en máquinas, buen ambiente de trabajo físico y personal motivador. Ir a entrenar a ESC Las Rozas es sentirte y estar como en tu segunda casa. Muy recomendable.